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O Que é o Japamalama?

O japamala, pode ser traduzido como “a pérola divina”, é dito ser um antigo canto budista. Acredita-se que proteja o portador contra o mau-olhado, mas existem outros usos. Vamos lhe mostrar como usá-la para uma variedade de fins.

Como usar o seu japamala

Você pode usá-lo como auxiliar para seus mantras, orações, afirmações e para diversos objetivos, para conseguir mais dinheiro, amor, saúde ou qualquer outra coisa que você queira em sua vida.

Olhe para seu Japamala, toque nele e coloque a verdadeira intenção de que pretende usá-lo, foque no que você deseja. Após iniciar a meditação, segundo a tradição, complete pelo menos uma volta total no colar, de modo que o mantra, oração ou afirmação que você escolheu seja repetido 108 vezes.

O japamala é uma ferramenta muito poderosa e vai te ajudar em suas meditações, orações, mantras e afirmações.

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Você Pode usar seu japamala de diversas maneiras, desde uma caminhada com seu colar em mão, faça uma entoação/repetição e mova uma conta (pedrinha do japamala) para outra parte da sua mão. Você também pode Usar seu japamala estando sentada ou até mesmo em pé, sempre concentrada.

De uma maneira geral, você é livre para usar seu japamala da forma como você melhor se sentir.

Como Meditar usando o Japamala?

Como meditar: 5 passos para começar

Se você está procurando uma maneira simples e eficaz de relaxar e desestressar, a meditação pode ser a opção perfeita para você. Continue lendo para conhecer nossos cinco passos fáceis sobre como meditar.

1. Sente-se em uma posição confortável com a coluna ereta.

2. Feche os olhos e concentre-se na respiração. Inspire e expire de forma calma e suave.

3. Foque no seu objetivo, na sua oração, mantra ou afirmação.

4.Quando sua mente começar a divagar, simplesmente volte a atenção para a respiração.

5.Concluiu seu periodo de meditação? Ótimo! tire um momento agora e encontre 3 motivos para ser grato. Meditação e Gratidão, andam de mãos dadas.

Japamala e repetição de mantras

Algumas pessoas acreditam que dizer mantras repetidamente pode ajudar a alcançar a iluminação. Isso geralmente é feito com a ajuda de um japamala, um cordão de contas que é usado para registrar o número de vezes que um mantra foi dito. Japamalas vêm em muitos desenhos e cores diferentes, cada um com seu próprio significado especial.

Diz-se que a prática de usar um japamala para recitar mantras se originou na Índia, mas agora é popular em todo o mundo. Muitas pessoas acham que dizer mantras repetidamente as ajuda a se concentrar em sua prática de meditação e as aproxima da iluminação.

Com a mão direita (a mão esquerda na india é considerada impura) e use o polegar e o dedo médio para “contar” cada mantra tocando as pedras ou sementes a cada mantra entoado. A cada mantra, puxe levemente a conta em sua direção com os dedos enquanto completa o mantra para passar para a próxima conta. Vá puxando as contas com os dedos para cada mantra até ter concluído 108 repetições. (Se você tiver uma pulseira de 27 contas, precisará repetir 4 contagens.)

Você pode continuar com a prática de cantar repetições de 108 mantras. Mantenha sua mente focada no mantra e centrada na sensação do polegar tocando o japamala. Quando os pensamentos surgirem, volte sua atenção para o mantra. A tradição também afirma que o seu japamala nunca deve ser exposto ou exibido. Ainda assim, você pode usá-lo por baixo da roupa.

Prática de contemplação de gratidão com o Japamala

A contemplação da gratidão é uma ótima maneira de começar o dia. Pode ajudá-lo a se concentrar no que é bom em sua vida e a mudar sua perspectiva de negativa para positiva. A prática envolve sentar-se em silêncio por alguns minutos e pensar em todas as coisas pelas quais você é grato. Pode ser algo tão simples como o sol brilhando ou seu cachorro abanando o rabo quando vê você. Tirar alguns minutos todos os dias para apreciar o que há de bom em sua vida pode ajudá-lo a se sentir mais feliz e mais contente.

Como guardar o japamala

Quando não estiver em uso, é melhor guardar seu japamala em uma bolsa de pano, como uma bolsa de cordão de seda, para protegê-lo da sujeira e poeira. Se você tiver vários japamalas, também poderá armazená-los em uma caixa ou armário de madeira. Não é necessário usar nenhum tipo de óleo ou cera especial nas miçangas, mas algumas pessoas gostam de fazer isso como forma de preservar a madeira.